かけるだけ!温野菜のバンバンジーソースがけ

温野菜でヘルシーに!

カロリー 85kcal

塩分 0.7g

材料(4人分)※写真は2人分
「棒々鶏の素」
1回分
にんじん
中1本(約160g)
じゃがいも
中1個(約150g)
ブロッコリー
中1株(約200g)
下ごしらえ
にんじん・じゃがいもは小さめの乱切りにします。
ブロッコリーは小房に切り分けます。
作り方
1.
にんじん、じゃがいも、ブロッコリーを火が通るまでゆで、水気を切ります。
2.
皿ににんじん、じゃがいも、ブロッコリーを盛り付け、「棒々鶏の素」(1回分)をよくふってからかけます。
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