「棒々鶏の素」
1回分
ごはん
400g(1人当り200g)
鶏むね肉
1枚(約250g)
チンゲン菜
中1株(約130g)
玉ねぎ
中1/2個(約100g)
にんじん
中1/4本(約40g)
温泉卵
2個
1. | フライパンに油大さじ1を入れて中火で熱し、鶏むね肉を炒めます。 |
2. | 鶏むね肉に火が通ったら、玉ねぎ、にんじんを加え炒めます。 |
3. | チンゲン菜を加え、全体に火が通ったらいったん火を止め、「棒々鶏の素(1回分)」を加え、再び火をつけ、全体が温まる程度に炒め合わせます。 |
4. | ごはんを盛った丼に、炒めた具材をのせ、温泉卵をのせます。 ※調理の際は、やけどに充分ご注意ください。 |