たらのわかめホイル蒸し

混ぜ込みわかめ
＜たらこ＞

材料（1人分）

  • 「混ぜ込みわかめ＜たらこ＞」

    小さじ1

  • 生たら（切り身）

    1切れ（甘塩でも可）

  • 酒

    小さじ2

  • （お好みで）

  • 季節の野菜

    適量

  • きのこ

    適量

作り方

1.アルミホイルにたらをのせ、「混ぜ込みわかめ＜たらこ＞」、酒をふり、包みます。※甘塩たらの場合、「混ぜ込みわかめ＜たらこ＞」を小さじ1/2にします。野菜・きのこなどがある場合は、「混ぜ込みわかめ＜たらこ＞」を多めにするなど、お好みの量に調節してください。
2.フライパンに水を1cmほど張り、1を入れ、中火で約5～6分加熱します。