材料（4人分）　※写真は1人分です。

• 「棒々鶏の素」

  1回分

• ツナ缶

  1缶

• ほうれん草

  1束（約250g）

下ごしらえ

• ツナは、油をよく切ります。
• ほうれん草はゆでたら絞って水気を切り、5cmの長さに切ります。

作り方

1.	ツナ・ゆでたほうれん草をボウルに入れます。
2.	「棒々鶏の素」（1回分）をよく振ってからボウルに入れて和え、器に盛り付けます。 ※調理の際は、やけどに充分ご注意ください。