「のっけるふりかけ<和風ツナマヨ>」
30g(大さじ1と1/2)
じゃがいも
中2個(300g)
にんじん
小1本(60g)
(お好みで)プチトマト
適量
胡椒
適量
1. | 切ったじゃがいも、にんじんをそれぞれラップでくるみ、電子レンジ(600W)で約4分30秒加熱します。 |
2. | 加熱した後、じゃがいもはボウルに入れ、フォーク等でつぶします。にんじんは、3mm幅のいちょう切りにし、ボウルに加えます。 |
3. | 2に「のっけるふりかけ<和風ツナマヨ>」を加え、混ぜ合わせます。胡椒で味をととのえます。 |
4. | 器に盛り、お好みでプチトマトを添えます。 |