（3人分）

• 「ふりかけ炒！<エビチリの素>」

  30ｇ（1袋）

• いか　冷凍カット品

  300ｇ（冷凍状態で約400ｇ）

• 玉ねぎ

  中3/4個（約150ｇ）

下ごしらえ

• いかは解凍し、水気をキッチンペーパーでふき取ります。
• 玉ねぎは粗みじん切りにします。

作り方

1.	フライパンに油大さじ１を入れて中火で熱し、いかとたまねぎを火が通るまで炒めます。
2.	いったん火を止め、本品をまんべんなくふりかけて、よく混ぜ合わせます。
3.	再び火をつけ、中火で全体が温まる程度に炒め合わせます。