材料（2人分）※写真はオクラ、長芋を使用した和え物

• 「ソフトふりかけ＜梅ひじき＞」

  大さじ1

• 【お好みの野菜】下記は野菜の例

• ・オクラ

  7～8本

• ・長芋

  100g

作り方

1.	茹でたオクラや、長芋を食べやすい大きさに切ります。 ※上記以外の野菜でもおいしく召し上がれます。
2.	1に「ソフトふりかけ＜梅ひじき＞」を加えて混ぜ合わせたら出来上がりです。