材料（2人分）

• 「麻婆豆腐の素」「トロミ粉」

  各1回分

• 鶏もも肉

  1枚（約250g）

• もやし

  1袋（200～250g）

下ごしらえ

• もやしは水洗いし、水気を切ります。
• 袋またはボウルに鶏もも肉、「麻婆豆腐の素」、「トロミ粉」を加え、もみこんでから約15分おきます。

作り方

1.	レンジ用耐熱皿にもやしを入れ、その上に下ごしらえした鶏肉をソースごとのせます。
2.	ラップをかけ、600Wで6分（500Wで7分）加熱します。
3.	いったん取り出し、鶏肉を裏返してから再度ラップをかけ、600Wで6分（500Wで7分）加熱します。

ポイント

• ※加熱時間は、機種やワット数、気温及び容器などにより異なりますので、調整してください。　※ラップをはずす際、蒸気でのやけどに充分ご注意ください。