ヘルシーオムライス

混ぜ込みで簡単アレンジ!

調理時間 10分

1人分
「混ぜ込みわかめ<鮭>」
小さじ山盛り2
ごはん
160g(ごはん茶碗1杯分)
1個
(お好みで)ケチャップ
適量
作り方
1.
「混ぜ込みわかめ<鮭>」とごはんを混ぜます。
2.
よく熱したフライパンに油を適量入れ、卵を薄く焼きます。
3.
卵が半熟の状態で1をのせ、オムライスを作ります。
4.
※お好みでケチャップなどをかけます。
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