かけるだけ！厚揚げのバンバンジーソースがけ
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お酒のおつまみにも♪
カロリー
160kcal
塩分 0.8g
材料（3～4人分） ※写真は1人分です。
- 「棒々鶏の素」
- 1回分
- 厚揚げ
- 1枚（約200～250g）
- 長ねぎ
- 1本（約60g）
- 卵
- 1個
下ごしらえ
- 厚揚げは食べやすい大きさに切ります。
- 長ねぎで白髪ねぎを作り、水にさらします。
- 卵は固めにゆでて、殻をむき、半分に切ります。
作り方
- 1.
- よく熱したフライパンに油大さじ1を入れ、弱火で厚揚げを焼きます。
- 2.
- 焼いた厚揚げは皿に盛り、上に白髪ねぎをのせ、ゆで卵を添えて、「棒々鶏の素」（1回分）をよく振ってからかけます。
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